ダイエッター

時短レシピ(一般)部門

キャンキャン

コメント

ダイエットにはタンパク質と繊維?

調理時間:18分

材料:1人分

マグロのお刺身

人参、オクラ、卵

トマト

作り方

卵、人参、オクラは茹でるだけ



マグロのお刺身を両面焼いて切ります

トマトも切ります

あとは盛るだけ

超時短メニュー(//∇//)

ポイント

ポイントは野菜の茹で加減ですね